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Dictionnaire japonais
Chaque terme japonais du kata — sa signification et les techniques auxquelles il se rattache.
19 termes
- Ashi-wazaTechniques de jambe
- Des projections qui utilisent les jambes et les pieds — fauchages, balayages et roues.
Techniques liées
- Hiza-guruma
- De-ashi-harai
- O-uchi-gari
- Ko-uchi-gari
- O-soto-gari
- Uchi-mata
- Sasae-tsuri-komi-ashi
- JigotaiPosture défensive
- Une posture plus basse et plus large, utilisée pour la stabilité et la défense.
- KataForme
- Une séquence établie de techniques pré-arrangées pratiquées avec un partenaire. Le kata enseigne les principes derrière les techniques de façon sûre et répétable.
- Katame-wazaTechniques de contrôle au sol
- Les techniques au sol, incluant les osaekomi-waza (immobilisations) pratiquées dans ce kata.
- Kodomo-no-KataFormes pour enfants
- Un kata progressif développé par le Kodokan avec la FIJ et la Fédération française de judo pour enseigner aux enfants les fondamentaux du judo de façon sûre et systématique.
- Koshi-wazaTechniques de hanche
- Des projections qui chargent le partenaire sur les hanches, comme la grande hanche (o-goshi).
Techniques liées
- Uki-goshi
- O-goshi
- Tsuri-komi-goshi
- Harai-goshi
- Kumi-kataSaisie
- La façon dont un judoka saisit le judogi du partenaire — le début de toute technique debout.
- KuzushiDéséquilibre
- Briser l'équilibre du partenaire avant une projection. Happo-no-kuzushi brise l'équilibre dans huit directions.
- Nage-wazaTechniques de projection
- Les projections — incluant les techniques de jambe (ashi-waza), de bras (te-waza) et de hanche (koshi-waza).
- Osaekomi-wazaImmobilisations
- Des immobilisations qui contrôlent le partenaire sur le dos, comme le contrôle en écharpe (kesa-gatame).
Techniques liées
- Kesa-gatame
- Yoko-shiho-gatame
- Tate-shiho-gatame
- Kami-shiho-gatame
- ReihoÉtiquette
- Les saluts et la courtoisie qui encadrent chaque entraînement — le respect du dojo, du partenaire et de l'art.
Techniques liées
- Ritsurei
- Zarei
- SeizaPosition formelle à genoux
- La position à genoux et droite depuis laquelle s'exécute le salut à genoux (zarei).
Techniques liées
- Zarei
- Shintai-dosaDéplacements
- La façon dont un judoka se déplace sur le tapis — marche naturelle (ayumi-ashi) et pas chassés (tsugi-ashi).
Techniques liées
- Ayumi-ashi
- Tsugi-ashi
- ShizentaiPosture naturelle
- La posture debout, détendue et droite, qui est la base du mouvement en judo (Shizenhontai en est la version droite).
- Tai-sabakiContrôle du corps
- Tourner et déplacer le corps pour trouver l'angle d'une technique tout en restant en équilibre.
Techniques liées
- Mae-sabaki
- Ushiro-sabaki
- Mae-mawari-sabaki
- Ushiro-mawari-sabaki
- Te-wazaTechniques de bras
- Des projections menées principalement par les bras et les mains, comme le renversement du corps (tai-otoshi).
Techniques liées
- Tai-otoshi
- Uki-otoshi
- Ippon-seoi-nage
- ToriCelui qui exécute la technique
- Dans une paire, Tori est le partenaire qui applique la technique (« celui qui fait »).
- UkeCelui qui reçoit la technique
- Dans une paire, Uke est le partenaire qui reçoit la technique et pratique la chute.
- UkemiChute
- L'art de chuter en sécurité. Chaque judoka apprend l'ukemi en premier afin de s'entraîner et d'être projeté sans blessure.
Techniques liées
- Ushiro-ukemi
- Yoko-ukemi
- Mae-ukemi
- Mae-mawari-ukemi
- Outen-ukemi